eMOC+JA
„Dalej od telefonu, bliżej siebie” to hasło pierwszej edycji nowej kampanii społecznej „eMOC+JA”, którą Fundacja Twarze Depresji będzie organizować każdego roku, w Dniu Dziecka. Tym razem pokażemy, jak social media i czas spędzany z telefonem w ręku negatywnie wpływają na zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży. Uruchamiamy też wyzwanie #offline48h!
#OFFLINE48H
Dalej od telefonu, bliżej siebie
Ambasadorami kampanii są bohaterowie internetowego serialu Waksy: Kasia Szewczyk, Hania Kotula, Mateusz Rumiński i Konrad Domaszewski. Dołączyli do wyzwania #offline48h – dwa dni bez korzystania z sieci. Z tego wyzwania powstał spot i reportaż pokazujący te doświadczenia. Razem z YouTuberami przygotowaliśmy wideo z zaproszeniem do udziału w akcji #offline48h i ruszamy z nią do szkół! Chcemy mówić o wyzwaniu, z jakim mierzą się ludzie, gdy próbują spędzić chociaż dwie doby bez dostępu do sieci.
Organizatorem pierwszej edycji kampanii „eMOC+JA” pod hasłem „Dalej od telefonu, bliżej siebie” jest Fundacja Twarze Depresji, partnerem: Nationale-Nederlanden, patronami honorowymi: Ministerstwo Zdrowia, Prezydent m.st. Warszawy i Rzecznik Praw Dziecka. Po 10 latach organizowania kampanii społecznej „Twarze depresji. Nie oceniam. Akceptuję”, której 4 edycje dotyczyły zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży, Fundacja Twarze Depresji podjęła decyzję o uruchomieniu nowej kampanii “eMOC+JA”, podczas której – co roku w Dniu Dziecka – będziemy mówić o zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży, a przede wszystkim zachęcać do wyrażania emocji od najmłodszych lat. Będziemy zwracać uwagę na “moc” emocji, ale też jaki “ja” mam na to wpływ i jak to jest dla mnie ważne, aby emocje wyrażać.
Symbol kampanii
Symbol kampanii eMOC+JA, czyli misia trzymającego
emotikonę, namalował artysta Wojciech Brewka, który jest też autorem, twórcą naszego muralu, na warszawskim Ursynowie.
Filmy edukacyjne kampanii eMOC+JA
Zachęcamy do obejrzenia serii filmów edukacyjnych przygotowanych w ramach pierwszej edycji kampanii eMOC+JA.
W materiałach z udziałem Hani Kotuli i Mateusza Rumińskiego – znanych z serialu „Waksy” – pokazujemy, jak wygląda pierwsza wizyta u psychiatry dziecięcego i psychoterapeuty, a także jakie są najczęstsze błędy w komunikacji na linii rodzic–dziecko i nauczyciel–dziecko. Specjaliści zdrowia psychicznego podpowiadają, jak rozmawiać, by wspierać, a nie oceniać.
Każdy film został opatrzony komentarzem dr Katarzyny Wojciechowskiej – psychiatry i konsultantki wojewódzkiej w dziedzinie psychiatrii dzieci i młodzieży. Specjalistka tłumaczy, jak reagować na sygnały alarmowe – takie jak samookaleczanie, próby samobójcze czy wycofanie młodej osoby z kontaktu z bliskimi – oraz jak z troską i spokojem udzielić wsparcia.
#OFFLINE48H
Młodzież w akcji #offline48h
Tegorocznej kampanii towarzyszył konkurs, do którego zaprosiliśmy szkoły i uczniów z całej Polski. Zachęcaliśmy młodzież do stworzenia filmików po udziale w akcji #offline48h.
Uczniowie opowiadali o emocjach, jakie towarzyszyły im podczas dwóch dób bez dostępu do internetu, oraz o tym, co wartościowego w tym czasie zrobili – jakich aktywności się podjęli, by zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
Wszystkim uczestnikom konkursu gratulujemy odwagi w podjęciu wyzwania i refleksji nad życiem poza siecią.
#OFFLINE48H
Dlaczego to ważny temat?
Nieograniczone korzystanie przez młodzież z telefonów i sieci jest problemem. Cyfrowe uzależnienie to fakt i częsta diagnoza w gabinetach specjalistów zdrowia psychicznego. Z badania Nastolatki 3.0 opublikowanego przez NASK wynika, że polskie dzieci i nastolatki, średnio, każdego dnia spędzają w sieci 5 godzin 36 minut. W dni wolne czas ten jest dłuższy prawie o godzinę i wynosi 6 godzin i 16 minut. Oznacza to, że dzieci i młodzież spędzają w sieci większość, a nawet cały czas wolny. Zarówno czas spędzany w sieci, jak i brak aktywności fizycznej, predysponują dzieci do wyższego ryzyka zachorowania na depresję.
Niepokojący jest również wiek, w którymi dzieci zaczynają korzystać z Internetu. Z tego samego badania NASK wynika, że 7,2% dzieci i młodzieży biorącej udział w badaniu, zaczęło samodzielnie korzystać z sieci już w wieku 4 lat i wcześniej. WHO zaleca, by dzieci poniżej 2 lat nie korzystały w ogóle z telefonów i tabletów. Niestety trend jest niepokojący – coraz młodsze dzieci są „zajmowane” przez rodziców telefonami.
Specjaliści Fundacji Twarze Depresji stoją na stanowisku, że czas spędzany w social mediach i w internecie nie powinien przekraczać godziny dziennie, a wiek pierwszego kontaktu z telefonem powinniśmy opóźnić do 3 lat. Jesteśmy również z zakazem używania telefonów w szkołach, ale nie za całkowitym zakazem w życiu dziecka, by nie uruchamiać efektu „zakazanego owocu”.