Od września 2026 roku Telefon Zaufania Fundacji Twarze Depresji dla dorosłych będzie działał codziennie, przez 7 dni w tygodniu. To odpowiedź na rosnące zapotrzebowanie na łatwo dostępne, bezpłatne wsparcie psychologiczne dla osób doświadczających kryzysu psychicznego, depresji, lęku, samotności czy przeciążenia życiowego.
Kryzys psychiczny nie wybiera dogodnego momentu. Nie pyta, jaki jest dzień tygodnia, nie robi sobie wolnego i nie czeka do poniedziałku. Dlatego Fundacja Twarze Depresji zdecydowała o zwiększeniu dostępności Telefonu Zaufania.
Rozszerzenie działalności telefonu jest możliwe dzięki wsparciu Grupy Veolia w Polsce, partnera Telefonu Zaufania dla Dorosłych.
– Wiemy, że potrzeba takiego wsparcia jest ogromna. Telefony Zaufania są często pierwszym krokiem do uzyskania pomocy. Ktoś dzwoni, bo nie wie, co zrobić, jak pomóc sobie albo bliskiej osobie. Chcemy być wtedy dostępni. Dzięki naszym partnerom i darczyńcom możemy zwiększyć dostępność telefonów i odpowiedzieć na realne potrzeby osób, które do nas dzwonią. To dla nas ogromnie ważne – mówi Anna Morawska-Borowiec, prezeska Fundacji Twarze Depresji.
Telefon Zaufania dla dorosłych działa 7 dni w tygodniu
Jeśli jesteś osobą pełnoletnią i potrzebujesz rozmowy z psychologiem, zadzwoń do nas.
📞 22 290 44 42
Pomoc psychologa jest bezpłatna, a koszt połączenia zgodny z taryfą operatora.
Godziny dyżurów psychologów
- Poniedziałek: 18:00-21:00
- Wtorek: 8:00-11:00
- Środa: 8:00-11:00
- Czwartek: 19:00-21:00
- Piątek: 17:00-21:00
- Sobota: 9:00-13:00
- Niedziela: 17:00-21:00
Rozmowa telefoniczna może być pierwszym krokiem do poprawy zdrowia psychicznego. Czasami najważniejsze jest po prostu to, żeby ktoś wysłuchał.
Marcin Bosak ambasadorem Telefonu Zaufania
Ambasadorem Telefonu Zaufania Fundacji Twarze Depresji jest aktor Marcin Bosak, który otwarcie opowiada o własnym doświadczeniu depresji i leczenia.
To właśnie jego głos usłyszą osoby dzwoniące pod numer Telefonu Zaufania. Aktor od lat podkreśla, że proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości, ale odwagi.
„Wiem, że nieleczona depresja jest poważnym zagrożeniem dla naszego zdrowia i życia. Warto przy pierwszych symptomach zgłaszać się po profesjonalną pomoc” – mówi Marcin Bosak.
Depresja nie może czekać
Światowa Organizacja Zdrowia przewiduje, że do 2030 roku depresja będzie jednym z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych współczesnego świata. W Fundacji Twarze Depresji nie mamy wątpliwości, że już dziś jest jedną z najczęściej występujących chorób, z którą mierzą się miliony ludzi.
Niestety wiele osób nadal nie szuka pomocy z powodu stygmatyzacji leczenia psychiatrycznego, lęku przed oceną lub trudności w dostępie do specjalistów. W efekcie cierpią w milczeniu, często przez wiele miesięcy, a nawet lat.
Dlatego tak ważne są łatwo dostępne formy pierwszego wsparcia psychologicznego, które pomagają przełamać samotność i zrobić pierwszy krok w kierunku profesjonalnej pomocy.
