Depresja dotyka nie tylko osoby chorujące, ale również ich bliskich. Partnerzy, rodzice, dzieci czy przyjaciele często czują się bezradni, przeciążeni i nie wiedzą, jak skutecznie pomagać, jednocześnie nie zaniedbując własnych potrzeb. Warsztat został stworzony z myślą o osobach, które chcą lepiej zrozumieć depresję oraz nauczyć się wspierać bliską osobę w sposób bezpieczny i skuteczny.

Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się:

– czym jest depresja i jak wpływa na funkcjonowanie osoby chorej,
– jak rozmawiać z osobą doświadczającą depresji i jakich komunikatów unikać,
– jak rozpoznawać granice własnych możliwości pomagania,
– jak radzić sobie z poczuciem bezradności, winy i przeciążenia,
– gdzie szukać profesjonalnego wsparcia dla osoby chorej i dla siebie,
– jak dbać o własny dobrostan psychiczny, nie rezygnując z bycia wsparciem dla bliskiej osoby.

Warsztat ma charakter psychoedukacyjny i praktyczny – uczestnicy otrzymają konkretne wskazówki oraz narzędzia, które będą mogli wykorzystać w codziennym życiu.

Prowadzi:
Anna Morawska-Borowiec, Agnieszka Ruczewska

Zapisy odbywają się telefonicznie pod numerem 22 290 88 85 lub mailowo na adres poradnia@twarzedepresji.pl.

O zapisie decyduje kolejność zgłoszeń.

Warsztat jest bezpłatny dzięki wsparciu finansowemu Fundacji PGE.