Przewlekły stres, nadmiar obowiązków, presja czasu i trudność w zachowaniu równowagi między życiem zawodowym a prywatnym mogą prowadzić do wypalenia zawodowego. Wczesne rozpoznanie sygnałów ostrzegawczych pozwala skuteczniej zapobiegać jego rozwojowi.

Podczas warsztatu uczestnicy:

– poznają mechanizmy prowadzące do wypalenia zawodowego,
– nauczą się rozpoznawać pierwsze objawy przeciążenia psychicznego,
– dowiedzą się, jakie czynniki chronią przed wypaleniem,
– poznają skuteczne strategie regeneracji i budowania odporności psychicznej,
– nauczą się wyznaczać zdrowe granice w pracy,
– opracują własny plan dbania o dobrostan i równowagę zawodową.

Warsztat opiera się na aktualnej wiedzy psychologicznej oraz praktycznych ćwiczeniach, które pomagają wdrożyć omawiane strategie do codziennego życia.

Prowadzi:
Anna Morawska-Borowiec, Agnieszka Dryzek

Zapisy odbywają się telefonicznie pod numerem 22 290 88 85 lub mailowo na adres poradnia@twarzedepresji.pl.

O zapisie decyduje kolejność zgłoszeń.

Warsztat jest bezpłatny dzięki wsparciu finansowemu Fundacji PGE.